Já ouviu falar que meditar é "esvaziar a mente"? Não é bem por aí. Indico um livro que ajuda a entender como estar no presente sem sofrer tanto.
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É muito difícil viver no presente; mas…
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Já ouviu falar que meditar é "esvaziar a mente"? Não é bem por aí. Indico um livro que ajuda a entender como estar no presente sem sofrer tanto.