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Não seja escravo da positividade
A Sociedade do Cansaço e a busca incessante de desempenho
jun 30
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Diogo Rodriguez
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Como cultivar esperança quando tudo parece incerto
A ciência tem mostrado que a esperança não é só um estado emocional: é uma prática
jun 23
•
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março 2025
Alugou um triplex na minha cabeça: por que o rancor faz tão mal
Como libertar a mente de velhas mágoas e abrir espaço para uma vida (um pouco) mais leve -- sem passar pano pra ninguém
mar 3
•
Diogo Rodriguez
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fevereiro 2025
Dormir não é negociável: ajustar o sono pode melhorar sua vida
Dicas práticas e reflexões sobre a importância do descanso, inspiradas na entrevista com a psicóloga Maria Ruberto
fev 24
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Diogo Rodriguez
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Confiança: o combustível invisível
Como transformar a ansiedade em impulso para agir
fev 18
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Diogo Rodriguez
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Repensando nossos vieses usando ciência e meditação
Livro mostra como a atenção plena pode nos ajudar a enxergar e desconstruir padrões automáticos de pensamento
Publicado em TavaLendo | Recomendando Livros
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fev 10
janeiro 2025
Quando o pessimismo passa dos limites e afeta o mundo
Como a negatividade excessiva pode distorcer nossas decisões, moldar a sociedade e impedir um olhar mais equilibrado para o futuro
jan 10
•
Diogo Rodriguez
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dezembro 2024
Quem tem medo de antidepressivos?
Eu com certeza tinha. E, até hoje, nossa relação é complicada. Mas eles podem nos ajudar a dar uma certa estabilidade e seguir vivendo.
dez 6, 2024
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Diogo Rodriguez
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novembro 2024
Como ter (um pouco de) paz em meio ao caos
Não precisamos ser monges para encontrar momentos de calmaria no dia a dia maluco em que vivemos: o que aprendi com a Reverenda angel Kyodo williams
nov 18, 2024
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Diogo Rodriguez
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Fugindo das idealizações: o que um roqueiro ensina sobre criatividade
O líder da banda Pixies fala sobre seu processo de composição, erros e liberdade artística
nov 4, 2024
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outubro 2024
Esvaziar a mente é impossível; como começar a meditar
E esse não é o objetivo da meditação. Explico o que pouca gente fala a respeito da prática.
out 21, 2024
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Diogo Rodriguez
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Esvaziar a mente é impossível; como começar a meditar
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É muito difícil viver no presente; mas podemos praticar
Já ouviu falar que meditar é "esvaziar a mente"? Não é bem por aí. Indico um livro que ajuda a entender como estar no presente sem sofrer tanto.
out 14, 2024
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Diogo Rodriguez
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